体調が優れない時は、和食のパワーを取り入れよう！

こんにちは！

大阪メトロ中崎町駅から徒歩3分にある創作和食料理「美味in家しげ」です！

創作和食というジャンルとして皆様に新しい和食スタイルの楽しみ方をご提供しています。

梅雨の季節になりました。

皆様体調はいかがでしょうか？

じめじめした蒸し暑さは、私たちの体調にとても影響してきます＞＜

高温多湿な環境は、水が余りすぎる上に代謝が悪くなってしまうため、

むくみ・下痢・便秘・水太り・湿疹・水虫・食あたり・水あたり・食欲不振・頭重感といった症状が出やすくなります。

そうした症状を改善するためにも、【食】はとても大切になってきますよ♪

梅雨の季節は、毎日の食事でしっかり栄養補給して元気に乗り切りましょう！！

ちなみに6月の旬のものは、

野菜は、じゃがいも、玉ねぎ、そら豆、ししとう、青じそ、さやいんげん

お魚は、ハマチ、アナゴ、カマス、タチウオ、スズキ、ハモ、アユ、アイナメ、シタビラメなどなど♪

調理法も、体の状態に合わせて変わってきます。

体調が優れない場合は、胃腸が弱っている可能性があるので揚げ物などよりも

煮る・蒸す・茹でるなどの胃腸に優しい調理方法がオススメです。

当店では、旬のものを取り揃え、創作和食として様々な調理法でお食事の提供をしております。

ご来店の際の体調に合わせて、豊富なメニューの中からお選びくださいませ♪

皆様のご来店心よりお待ち致しております。